浸大推出網上輔導平台 助大專生紓解心理壓力

香港過去一年先後經歷黑暴運動和新冠肺炎疫情，令大專生學業、就業及成長壓力更見沉重。浸會大學聯同瑞典斯德哥爾摩大學合作開發名為「REST Online」的認知行為治療網上計劃，混合線上及線下輔導服務，協助有輕度至中度心理壓力的本港大專生舒緩壓力，料今明兩年將服務280名大專生，費用全免。

率領研究的浸大社會工作系副教授潘佳雁表示，本港針對大專生的心理輔導人手非常不足，在2018/19學年，8間資助大學的輔導員與學生比例高達1比1342，難有效開解學生。她認為，網上輔導服務能夠以最少人手，去充分照顧更多學生，同時吸引年輕人使用。她亦建議政府應增撥資源，令大學聘請足夠的輔導員應對現時學生面臨的壓力。

計劃將採取線上及線下的混合模式，為每名參加者安排8節網上訓練、接受2節面談及1節電話傾談服務，惟疫情下面談輔導將改為網上視像或電話進行，另外在計劃前後會利用不同評估量表進行3次評估。潘佳雁指出，認知行為訓練可令學生重新建構對現實的期望，減少因期望落差而產生的壓力，而年輕人較容易接受網上平台，且可節省資源。

浸大商學院應用經濟學專修三年級生陳紫倩表示，近半年來一直未能求得一職，對此感到壓力與自責。陳紫倩坦言，這段時間經常感到緊張，睡眠質素差，頻頻檢查電郵信箱，又會長期開啟手提電話，「驚錯失任何機會。」陳紫倩指，自從參加認知行為課程後，學懂分析無實習工作未必是自己問題，或學經濟環境相關，壓力才漸漸紓解，調整心態學習技能積極裝備，增強自己的實力。