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香港青協一項調查顯示，本港有逾兩成的學生有輕度至嚴重程度的焦慮傾向。香港精神科醫學院院長吳文健今日（5日）出席「香港心理健康研討會2020」接受點新聞記者訪問時表示，近兩年來香港經歷修例風波、新冠肺炎疫情等事件，一些學生面臨停課和父母失業等問題，進而產生負面情緒，預期明年會有更多的學生出現焦慮症狀。他呼籲家庭成員之間加強溝通和諒解，學生亦要做好規劃訂立目標，迎接未來挑戰。

吳文健表示，去年開始的修例風波，許多學生因為與家庭和學校政見不和，產生摩擦，影響身心健康；今年的新冠肺炎疫情，又令所有人的生活規律發生改變，一些學生面臨停課和父母失業等問題，沉迷網絡遊戲荒廢學業，更使得家庭關係轉差，爭吵逐漸增多，而復課後學生又要重新適應上學節奏、追趕學習進度、應付考試、滿足父母期望等，導致壓力劇增，進而產生焦慮等負面情緒。「參考03年沙士時的情況，預期明年香港經濟仍要面臨一段下行時間，失業率仍會上升，有焦慮症狀的學生會越來越多。」

吳文健指出，要疏導學生的焦慮情緒，首先家庭成員之間要加強溝通，將心底的想法傳達給家人，減少誤會；其次是相互諒解，父母要了解子女的讀書壓力，子女也要諒解父母的工作和經濟壓力；最重要的是珍惜與家庭成員的互動時間，有計劃的增加親子活動，例如一起做飯、散步等，從而改善溝通及增進家庭成員之間的互相了解和尊重。

至於學生如何自我緩解焦慮情緒，吳文健則表示，很多時候家長和老師對學生有期望，但學生應調整心態，明白學習不只是為了增長知識、應付功課，也是為了面對日後生活的挑戰。此外，學生也應制定學習計劃，合理分配好讀書和休息的時間，增強學習興趣，相信與家長和學校的摩擦會大大減少。

（點新聞記者李斯哲報道）