香港機遇｜如何成為出色運動員？「金句王」李靜：除了奮鬥，更要Enjoy！｜特邀嘉賓主持：周振基（EP11）

去年夏天的東京奧運會，港隊摘得1金2銀3銅，創下歷來最強成績，振奮人心。張家朗、何詩蓓等年輕運動員成為全民偶像的同時，現任香港女子乒乓球隊教練李靜，亦因為他獨特的幽默感而極速竄紅。「乒乓孖寶」為何合作無間？從球員到教練，心態有哪些轉變？對香港未來體育發展有哪些看法？本集《香港機遇》，我們和特邀嘉賓主持周振基教授一起，聽聽這位「金句王」背後的故事。

【「金句」點醒杜凱琹　率女乒踏上頒獎台】

香港健兒在東京奧運創造歷史性佳績，引發體育熱潮持續至今。其中，李靜執教的香港女乒，一路艱難過關斬將，勇奪女團銅牌。李靜亦因為頻頻爆出金句，尤其是在女團16強賽時激情指導杜凱琹的表現，成為網民一時熱話。

再度提起比賽時的情況，李靜說，當時戰況十分危急。杜凱琹在總場數領先的情況下，第四局卻意外接連失分，整個人顯得有些迷茫，好像「空白咗個腦」。李靜笑指自己是「血氣方剛之人」，因此按耐不住要鬧醒她。好在最後杜凱琹找回狀態，港隊有驚無險晉身女團8強。

而在最後的女團決賽中，中國國家隊與中國香港隊分獲金牌及銅牌。賽後，兩支隊伍一起合影慶祝，這張「全家福」也讓無數網民心潮澎湃。李靜說，能在如此特別的場合與國家隊合影，感到十分光榮，他亦多謝國家隊給予的學習機會，「如果沒有國家隊的幫忙，我想我們不會有今日的成績。」

【對乒乓「一見鐘情」　打球磨煉堅毅性情】

港隊與國家隊「感情甚篤」，李靜自己也與國家隊有不解之緣。小學一年級時，他在學校見到廣東省隊表演，看到球員揮拍搏殺，小球在乒乓球台上「飛來飛去」，讓他即刻愛上了這項運動。

在父母的支持下，年幼的李靜開始了嚴格的乒乓球訓練，每日風雨不改早上5點起床練球。他說，那時一眾小隊員都比乒乓球檯高不了多少，教練還要鋸斷桌腳來遷就大家打球。不過，長年累月堅持下來，李靜不僅球技有所精進，更造就了自律習慣和堅毅性情，為日後成為職業運動員打下堅實基礎。

10歲進入廣東省隊，16歲入選國家乒乓隊，李靜去到了更頂尖的舞台。在國家隊這隻精英雲集的頂尖隊伍，訓練方式可以說是「無得彈」，球員每日練習時長基本要6至8小時起步。除了繁重的訓練任務，李靜還同時兼顧學業，讀完了高中課程。他始終認為，運動員需要體育和文化雙重發展，打球也要用腦，二者相結合，才能令運動生涯更有突破。

【來港再追夢　組「乒乓孖寶」闖天下】

2000年，在香港乒乓總會會長余潤興的邀請下，已離開國家隊兩年的李靜來到香港，轉戰新平台繼續追夢。不過，剛加入香港隊時，他也曾迷失過。港隊的管理不似國家隊嚴格，這讓初來乍到的李靜有所鬆懈，甚至一度沉醉在這座繁華大都市的燈紅酒綠裏。

好在最終，身為運動員對勝利本能的渴望，令李靜幡然醒悟，痛定思痛重新將精力投入到乒乓球上。他說，在港隊訓練時用心和奮鬥的感覺，比在國家隊時還要強烈，幾乎時時刻刻「腦中都想著乒乓球」。很快，李靜就迎來了競技狀態的高峰期，逐漸在國際賽事中嶄露頭角。2004年雅典奧運會上，李靜夥拍高禮澤贏得男雙銀牌，這也是特區成立後的首枚奧運獎牌。

李靜與高禮澤被港人親切譽為「乒乓孖寶」，兩人自廣東省隊開始，以至國家隊，到後來披上港隊戰衣，均一齊訓練及生活。李靜性格外放，右手打球；高禮澤相對內斂，左撇子，兩人如拼圖般一凹一凸，成就賽場上的雙打絕配。

李靜說，戰術溝通上多數自己做主，但阿澤的獨特見解亦是得分關鍵，尤其他左手持拍，常常能找到出其不意的刁鑽路線，將球打到令對手「難受」的地方，「乒乓孖寶」相輔相成，配合可謂天衣無縫。

【退役轉型執教港隊　睇書學「氹女」】

退役後，李靜開始執教香港女子乒乓球隊，繼續為港隊貢獻力量。從球員轉型教練，最大的不同，大概就是要從只顧及自己，變為全心全意為他人服務，思考如何與球員溝通、給予他們正確的引導。而面對一群女隊員，一向心直口快的李靜，也開始變得溫柔起來。

「對男球員可以直接些、甚至粗魯些都行，但女生始終不同。」為了學會說話「兜彎」，李靜還專門去看了一些傳授與女性溝通技巧的書籍。在和球員的相處中，他也逐步體會到什麼是一個真正的教練。

港隊一步一個腳印走到今天，曾在女團奪銅後爆金句「最緊要多謝我自己」的李靜，這次卻說：「有幸有今天的成績，我相信是大家的努力。」

【冀運動員精神感染市民　促香港體育新生機】

香港運動員由曾經的被人「睇死」，到今日做出成績成為大眾偶像，中間經歷的磨煉必是常人無法想象的。但成為運動員的道路上並不應該只有艱苦，對於有心向體育專業發展的年輕人，李靜希望他們除了奮鬥，更要Enjoy（享受）。他說，香港的文化背景不同，「首先要自己喜歡（體育運動），有興趣的話再堅持去做，才有機會玩到出色。」

現時，港府正循三個方面發展體育產業，包括盛事化、精英化和普及化。李靜認為，香港有足夠的能力舉辦大型國際比賽，可以吸引到眾多國際友人來港，讓全世界見證香港的繁榮穩定。至於精英化，就是要為年輕運動員提供完備支援，讓他們能沒有後顧之憂地專注訓練，取得更好成績。此外，體育的普及化亦是重中之重，李靜希望，運動員的出色成績，能帶動社區建立熱愛體育的文化，讓市民培養健康生活模式。

展望香港未來的體育發展，李靜堅信，要做到體育產業化，一定離不開粵港澳大灣區的緊密合作。他期望，香港未來能成立文化體育及旅遊局，和廣東省體育局多些交流合作，為本地的體育產業發展創造新商機。

【側記：風風火火亦是真】

同絕大多數運動員一樣，李靜沒有架子，不會「端著」。雖然是第一次見面，但聽完他對於採訪問題的回答，會自然而然產生一種信任感。他語速很快，而且有問必答，一點也不拐彎抹角，非常真誠且接地氣。

「貼地」亦是香港人最看重的品質之一。李靜雖非土生土長，卻同樣能收穫港人的認可和讚許。甚至最「難搞」的年輕一代，也會因為他那些十分犀利的「金句」而捧腹大笑。誰說平平淡淡才是真？痛痛快快，風風火火，其實也未嘗不可。

（視頻攝製：加南、任青、蘇婷 / 剪輯：加南 / 撰文：記者蘆葦）

【關於《香港機遇》（Our Synergy）】

點新聞《香港機遇》（Our Synergy）是一檔非一般的節目，特邀嘉賓主持周振基教授致力推動香港的文化藝術發展超過30年，同時馳騁商界，對香港方方面面有獨到見解。在這裏，你會看到來自政界、商界及文化藝術界等不同領域的嘉賓有別以往的一面，聽他們與周振基暢聊成長經歷與行業故事，同時結合當下熱點，探討香港未來會有怎樣的發展機遇。

【特邀嘉賓主持：周振基教授 Prof. Stephen Chow 】

出生於香港，香港大學經濟及商學院哲學博士，致力推動香港的文化藝術發展超過30年，亦馳騁商界，大力支持慈善公益、教育事業。在《香港機遇》這檔節目中，周教授亦延續無償服務社會的公益行動，義務地以特邀嘉賓主持身份邀請各領域代表人物，講述香港機遇故事。