酷熱天氣持續，近日出現多宗行山中暑事故。香港教育大學健康與體育學系高級講師雷雄德今日（25日）出席一個電台節目時表示，近日出現行山事故的地方，例如蚺蛇尖及鷄公嶺等行山路綫，都是途中無遮蔽地方，太陽直接照射，加上有大量上斜路段，能量消耗會比平日快，如無適當準備，會增加中暑風險。
雷雄德指出，天氣熱下，行山人士要做好風險管理，包括留意個人體格、裝備及應對天氣環境的能力，尤其上斜路時釋放很大熱能，出現中暑風險較大。他強調行山不用「搵命搏」，要懂得放棄，量力而為，尤其中年人士風險較高，一些慢性隱疾或會被誘發出來，因此當預視到體力不足，便應作適當休息，讓體溫下降後下山。
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