【點新聞報道】港人熱愛跑步，享受在路途上那種無拘無束自由自在的感覺，並能開展運動健康之旅。因此，小編搜集資訊，幫助大家挑選一對好的跑鞋，並推介最新的產品，讓大家能以最舒服的姿態，投入跑步。
厚薄軟硬 各有所好
鞋底選擇極有學問，除厚薄軟硬外又有碳纖板，如果平時跑步習慣用腳尖着地，適合厚底鞋；至於習慣腳掌着地的跑手，應選擇薄底鞋款。
■厚底鞋：腳尖部分厚實，能給跑者極佳的推進力，但因為鞋底軟，所以腳掌容易左右晃動。
■薄底鞋：腳掌更貼近地面，比較好跑，但因為給予的支撐力較小，跑起來會更用力。
■碳纖板：可長時間維持高速度，但對跑手的肌肉負荷造成一定壓力，容易令膝部和足踝關節等受傷，必須訓練到一定程度才能穿着。
評估能力 決定鞋款
挑對跑鞋，是開始跑步的第一件事。因為一雙好的跑鞋，不僅可以讓我們跑起來更舒適，更有助於調整跑步姿勢。
不過，市場上的跑鞋五花八門，選購前必先大致評估自身跑步能力。
■初學者：平均每公里約7分鐘或以上，跑畢全馬（42.195公里）約5小時以上。
■中階跑者：平均每公里約5分40 秒，跑畢全馬約4小時。
■高階跑者：平均每公里4分16秒，並能在3小時內跑畢全馬。
越是高階的跑手，鞋子應越輕巧；反之，越初階的跑手，選購時應留意穩定性與避震度。換句話說，如果你視跑步為一種休閒活動，不是以長跑、馬拉松為目標的人，可以購入避震度高、支撐力大及偏重的跑鞋，以便吸收衝擊，降低運動傷害。至於較為輕巧的跑鞋，多數是給有足夠肌力訓練的高階跑手。
平民碳板跑鞋 Decathlon KD900X LD 售價999元
Decathlon迪卡儂推出了全新碳板跑鞋KD900X LD，幫助你在長距離賽事中發揮出色表現。鞋子很輕，UK 8號的鞋僅重206g，整體跑起來回彈感不會到很明顯，配速亦更快，適合不喜歡推進感過於明顯的跑者。鞋面使用了全新的單層針織網布，加厚了鞋跟及鞋舌的填充物，除卻鞋面與腳之間摩擦帶來的不適，加上中底升級至VFOAM PLUS泡棉和碳板更適合馬拉松。惟鞋子偏大細長，建議先到店試穿確認size。
專業受歡迎 HOKA Speedgoat 6 售價1,399元
HOKA首間概念店登陸銅鑼灣Fashion Walk同時帶來最新最流行的鞋款SkyFlow及Speedgoat 6。男裝的SkyFlow，配備以後跟支撐為主設計的Active Foot Frame全包覆式穩定中底結構，讓腳後跟坐落於中底之間，提升鞋款的保護支撐性，搭配掌為重心的滾動設計，可讓跑者放心邁出步伐。售1,349元。至於最受歡迎、專業越野跑鞋Speedgoat 6，配備耐用的VIBRAM MEGAGRIP外底，於崎嶇的山路上提升抓地力，以及招牌的CMEVA緩衝中底變得更輕、回彈性更強，在越野路上提供穩定性和舒適感。
更大緩震推進力 On Cloudmonster 2 售價1,590元
On為潮流跑鞋Cloudmonster推出2代產品，繼續貫徹「怪獸鞋」獨特美學。中底厚度增厚至後跟35mm/前掌 29mm（足跟差6mm），Cloudtec模塊體積為品牌鞋款中最大，提供更強的緩震能力，緩震級數亦是品牌中的最高級別。中底物料Helion Superfoam採用雙層密度結構，前掌部分泡棉密度較高，提供更高能量回饋；後掌部分密度較低，提供充足緩震及保持柔軟腳感。內嵌在雙層密度中底內的全掌 Speedboard推進板由PP塑質物料改為尼龍，為跑者提供充足的推進力，並配合滾動式鞋頭設計，給予跑者更流暢的步伐過度，適合作為長時間穿着的跑鞋。
（來源：《香港仔》）
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