牙周病是常見的牙患問題之一，日常不注意清潔就可能積聚牙菌膜，形成牙周病。不過牙周病其實有跡可循，患者在初期可自行檢測是否有牙周病問題。香港大學牙醫學士、倫敦英皇家學院臨床牙科碩士，牙科醫生陳澔賢為大家講解了如何自我檢測和如何預防牙周病的困擾。
什麼是牙周病？
陳澔賢介紹，牙周病是因牙菌斑等微生物感染牙齦，引起牙齦發炎。當患者口腔衞生欠佳，牙菌膜就會積聚在牙齦邊緣，當中的細菌會分泌毒素，刺激牙齒周圍的組織，引致牙周病。
「若牙菌膜積聚，牙齦邊緣出現發炎徵狀，形成輕微牙周病，即牙齦炎。若發炎的狀況沒有及時得到治療，就會擴及整個牙周組織，破壞牙周膜和牙槽骨，形成牙周袋，則導致嚴重牙周病，即牙周炎。患者可能會因牙齦發炎，出現牙齦紅腫、刷牙出血、有牙結石及口臭的現象。」
如何自我檢測牙周病？
陳澔賢建議，在尋求牙齒治療前，可以先自行審視自己是否有下列症狀：
（1）停下來吃硬的食物時，稍微停下來看看牙齦是否會流血？刷牙時留意牙刷是否有血跡、牙齦有沒有紅腫或發炎？吐出來的泡沫別急着沖掉，停下來看看有沒有血漬？
（2）觀察＆感受：觀察牙齒隙縫是否越來越大？牙齦有沒有萎縮現象？牙齦是呈現深紅或暗紅色？有沒有口臭問題？另外感受一下牙齒有沒有出現之前沒有的冷熱敏感。如果因牙肉萎縮導致牙根外露，會令牙齒感到敏感。
（3）按壓：用手、舌頭或牙刷按壓牙齦時，是否感覺牙齦腫脹、疼痛或出現出血狀況？用手、舌頭輕按時牙齒是否有鬆動？
（4）輕輕搖動牙齒：病人可以考慮用手指輕輕搖動牙齒。倘若發現牙齒擺動的幅度超過1毫米，即是證實牙周組織並無100%支撐牙齒。需要注意一點，正常健康的牙齒也會有約1毫米左右的正常搖動空間，因此不應過於擔心稍許的牙齒移動。
若有上述的問題，甚至同時出現數個症狀，建議盡快尋求牙齒治療，避免病情進一步惡化。
哪些人較易患有牙周病？
糖尿病人、長者、孕婦、牙套使用者、不定時刷牙者、吸煙人士、飲食不均衡者較容易患上牙齦疾病。
如何預防牙周病？
陳澔賢建議，預防牙周病最重要是做好口腔清潔。早晚用正確方法刷牙，刷牙時須涵蓋牙齦，要刷進牙齦溝內；使用牙線徹底清除牙縫間的牙垢膜。至少每年一次（最密可以三個月去一次）到牙醫檢查牙齒和洗牙，定期去除在結石裏的牙菌斑。
注意！即便牙齒未出現任何不適症狀，仍應定期洗牙。這是因為大多數牙齒疾病的初期通常是無症狀的，患者很難自行準確判斷牙周健康狀況。
（點新聞記者馮珊珊整理報道）
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