陪伴孩子一生的，不是父母，而是他自己的內心。如何培養內心強大的孩子呢？兒童心理學家，從事兒童早期教育研究超過10年的郭博士（Dr Rosa Kwok）和家長們分享以下3個方法。
第一點，讓孩子知道自己有能力面對挑戰。
郭博士建議：如果想要教出內心強大的孩子，我們要多說一些句子讓孩子知道自己有能力面對挑戰。例如我們可以多說「在這件事上，我會出盡全力，我會用心去做好這件事。」也可以多說「我選擇開心面對今天的挑戰。」說這些句子的好處是：雖然人生中有我們控制不了的事情，例如，我們付出努力後換來的成果，但有些事情是我們可以控制的，例如：在這件事上付出多少努力和心機。當我們多把剛提及的句子掛在嘴邊，能夠慢慢讓孩子把注意力放在他可以控制的部分上，降低無力感，慢慢地，孩子就會成為一位內心強大、不怕挑戰的人了，因為他會懂得把注意力放在他控制得了的部分上。
第二點，擁抱挑戰是好事。
要讓孩子知道擁抱挑戰是好事。家長們在稱讚孩子時要小心一點，因為有時候當我們稱讚孩子時，譬如說「你很快就學會了！」「你看一次就懂了！」其實我們講這些句子，某程度上也是在預設：「有些事情是人應該是一學就會的，就是該一次做到的。」慢慢地，當孩子常聽到這些稱讚，他會看不到有些事物其實是需要扎實地付出努力後才會有機會換取回報的。
所以下一次當你的孩子出盡全力做一件事時，不要看到他完成了就算了，花一點心思跟孩子一起聊聊看，與他慶祝在過程中所付出的努力，一起回想起在過程中他花了多少心血，才換來今天的成就。當孩子多思考在事情上付出多少努力時，這也能幫助孩子回想起，有時候真的很有趣，雖然我們未必能控制自己付出努力後的成果，但有趣的是很多時候我們付出了努力，儘管成果未如理想，其實我們都能在過程中獲得很多。
慢慢讓孩子重新回想，他所付出的努力和他學到的事物，這都能幫孩子記得，當下一次再面對到難題，會記得自己是一個有能力處理難題的人，給予孩子信心面對挑戰。作為孩子身邊的大人，也可以跟孩子分享一下在自己人生中面對到難題的時候，是如何通過自己付出努力，然後扎實地換來成果。孩子能在我們身上學習到，原來我們一步一步地付出努力後，身邊的人都會有目共睹自己的實力有增強了。
第三點，教導孩子道歉。
我們在適當的時候要教導孩子道歉。你可能會感到奇怪：「道歉」跟教出內心強大的孩子有什麼關係？其實我們是希望孩子能夠為自己的行為負上責任，所以當孩子在不經意間說了一些傷害了他人的話，我們可以一步步教導孩子要有承擔，要懂得負責任，讓對方知道我們傷害了對方，我們感到很抱歉。
（點新聞記者馮珊珊整理報道）
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