暑假即將結束，還有不足一星期就開學了。面對新一年的校園生活，相信學生都十分期待和興奮。教育局近日表示，會持續與學校、家長、不同政府部門及非政府機構攜手同心，以愛心和具體行動，為學生建立關愛和諧的校園，讓他們愉快地開展新學年的校園生活。
教育局表示，在2024／25學年持續推行一系列措施，包括新推出的《4Rs精神健康約章》（《約章》），以休息（Rest）、放鬆（Relaxation）、人際關係（Relationship）和抗逆力（Resilience）四個促進精神健康的重要元素為主軸，營造有利學生健康成長的環境。「我們呼籲學校在新學年繼續以學生的精神健康為首要考慮，以培養學生的正向思維為重點，建構健康幸福的校園。」
教育局副秘書長蘇婉儀再次闡釋了《4Rs精神健康約章》，她說，《約章》中的「4Rs」涵蓋四個促進精神健康的要素及目標，對促進學生精神健康同樣重要，同時互相有密切的關係。
「4Rs」是指：
＊休息（Rest）：協助學生從小建立健康的生活習慣，有足夠的休息、充足的睡眠和休閒的活動。
＊放鬆（Relaxation）：教導學生適時放鬆，關顧精神健康及懂得自我關懷。
＊人際關係（Relationship）：加強同儕、師生，以及家長與子女之間的關係，提升聯繫感；幫助學生明白自己在不同關係的角色及其重要性，願意承擔責任並作出貢獻。
＊抗逆力（Resilience）：裝備學生適應生活中無可避免的壓力和挫折，教導學生以正面的態度處理情緒、應對壓力和克服困難。
蘇婉儀強調，參與《約章》的學校須在2024／25學年起落實各項推廣學生精神健康的措施和舉辦活動，協助學生建立健康的生活習慣和正面的人際關係，為學生提供更多放鬆減壓的機會，加強他們的幸福感及抗逆力，從而提升學校整體的健康文化。
青少年的自我形象及精神健康與家長的育兒方式關係密切。據悉，教育局本年度的「正向家長運動」重點推動家長和學生建立健康生活方式和照顧自己身心健康，促進孩子愉快和健康成長。其中「健康家庭齊起動系列」活動鼓勵家長與子女一起建立健康生活習慣，包括充足睡眠、每日運動、參與閒暇活動等，讓家長和子女都可以適度放鬆，照顧自己的身心健康，促進孩子愉快和健康成長。
（點新聞記者馮珊珊整理報道）
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