文/明愛馬鞍山中學 3A 蘇美君
我很喜歡這本名為《當我所愛的人離去了》的書。兩位作者分別是心理學家和牧師，這本書帶我們走出悲傷的旅程，令我們可以重新發現生命的豐盛和美好，就如書本的介紹所說：
「即或在至愛離世後，仍然可以活出精彩人生。」
我真的很喜歡這本書，這是駐校社工送給我的。雖然書中的字很多，但有不同的道理，有很多正能量，十分有意思。作者將內容分了不同章節，使讀者更容易明白。
自從我嫲嫲去世後，我一直困在悲傷當中，甚至可謂百感交集，我沉沒在傷感、憤怒、恐懼、焦慮、內疚、後悔及寂寞等情緒中，翻來覆去，不能自拔。
看了這本書後，我學會面對現實，當我所愛的人離去了，必須要處理好情緒。
那我自己會怎麼處理呢？
首先，我們一定要接受愛的人已經死去，從此也不會回來的事實。
其次，我們可以嘗試在每一天晚上把當天發生的事情在心裏說一遍，就像跟身在天上的他/她訴說一般，令我們的心靈得到慰藉。
如果你也不幸有親愛的人離去了，不妨讀一讀蘇珊·索納貝爾堤、羅伯特·德弗里斯的這本《當我所愛的人離去了》。
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