【點新聞報道】明愛馬鞍山中學於本年度繼續舉行「生命有價教育工程—生命盛宴名人系列講座」，邀請不同界別的知名人士分享人生經歷，延續學校「生命有價」的精神。本次講座邀得自在社創辦人周華山博士擔任嘉賓，周博士擁有英國約克大學社會學博士學位，曾在理工大學和香港大學教授社會學與心理分析學。他向師生「傳授」多年來在提升身心靈正向思維的卓越武功！
周博士向同學們分享如何處理自己及親友的沮喪和不滿等負面情緒，例如，遇到朋友或家人面對挫折時，可以如何表達深度的同理心，避免言語上加重他們的壓力。他指出，使用有效溝通的字眼，可以表現關懷，而不會引起反感。周博士又教導同學們避免過多的批判思維，從客觀角度換框思考，讓自己的心情更豁達。此外，他還配合身心靈示範了情緒即時轉化四部曲：拉開外物，承認情緒，選擇最佳的自己，然後以感恩的心從挫敗經歷中獲得價值。
在觀眾提問環節，周博士大讚學生思考靈活，能即時就他講授的心法反思自身面臨的處境。他勉勵同學要懂得自愛，也要用愛對待身邊的人。當大家嘗試去做就能讓自己重新得力，活得精彩，活得自在，活得有意義。
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