壓力過大易失眠？必學這六大穴位助你紓壓寧心有覺好瞓｜中醫點點談 EP5
由於現代人經常用腦，氣血大量往頭上衝，而造成經絡現象經常出現「上實下虛」趨勢，工作壓力大及睡眠不足，肝火上揚，令人心煩氣燥，影響日常生活和工作，出現頭暈、頭痛、乏力等症狀。
而每到夜深人靜時，儘管關燈睡覺，腦子卻依然還在亢奮情緒，睡不着還繼續滑手機，這只會讓狀況愈來愈嚴重！今集《中醫點點談》，張琛醫師教大家六個穴位按摩，可達致紓壓放鬆和寧心安神之效，令大家可以有覺好瞓！
中醫點點談
疲倦乏力如何判斷你是哪種虛? 從改善體質着手 建立健康體魄｜中醫點點談 EP4
現代人工作繁忙，壓力大，很多人都會在不同程度上出現一些全身無力、胸悶氣短、失眠多夢、食欲不振、畏寒怕冷等「亞健康」狀態。排除器質性病變外，從中醫理論講，這些有可能是體虛發出的信號。而臨床最常見的虛證有四種，即氣虛、血虛、陰虛、陽虛。到底幾者有何不同之處？今集，《中醫點點談》邀請註冊中醫師張琛，教大家判斷你是哪種虛，以及如何改善體質，解決體虛問題！
冷空氣來襲！秋冬疲勞又想睡？中醫師醒你趕走「秋乏」小貼士｜中醫點點談EP3
時序進入深秋，氣溫驟降，陰雨綿綿，外面涼風陣陣，愜意十足。但隨着氣溫降低，有沒有人跟小編一樣，明明沒做什麼事，卻老是覺得疲倦、眼睏、提不起精神？此刻，你是否只想躺在被窩裏，足不出「床」，呼呼大睡，完全不想起身？天氣轉冷的確使人感到困倦，然而，從中醫角度看，這並非只有「天氣轉冷」的原因能解釋，季節往往與身體內部機能息息相關。今集，《中醫點點談》邀請註冊中醫師張琛，教大家緩解「秋乏」、趕走疲勞！
五花茶廿四味係咪人人啱飲？飲涼茶前先了解體質！｜中醫點點談EP2
在香港，到處都能看到涼茶舖。作為一道日常經典民間飲品，涼茶起源至中國南方地區，特別是廣東一帶炎熱、多雨及潮濕的氣候，加上一些飲食及生活習慣，例如喜歡吃煎炸、熱氣食物，容易令人出現腸胃道疾病或傳染病，所以民間開始有人採用藥性較為寒涼的中草藥煲水飲用，希望能夠解暑、清熱及祛濕。
涼茶技藝在香港的經營傳承已逾百年，材料的藥性繁多，是否每個人都適合飲涼茶？哪些涼茶對清熱降火有功效？亂飲涼茶清熱變傷身？今集，《中醫點點談》邀請註冊中醫師張琛為大家講解涼茶你一定要知道的二三事！
小心「秋老虎」! 中醫師教你應對「秋燥」無難度 附食療小秘方｜中醫點點談EP1
依據節氣時序，香港理應早已入秋，但是觀看香港的天氣，日間氣溫高企，晚間則較為清涼。冷熱交替，日夜溫差大，再加上燥氣漸盛，除了令人容易患上感冒外，亦會受到中醫稱之為「秋燥」的影響，出現鼻乾咽燥、皮膚乾澀及乾咳等症狀。
面對「秋老虎」來襲，我們又該如何應對才能力保健康不失? 我們該如何分別自己的體質及挑選合適自己的食療湯水來提升免疫力? 在日常生活和飲食上，有哪些地方要注意避免令體質受損? 今集，《中醫點點談》邀請註冊中醫師張琛為大家講解應對「秋燥」的良方，讓大家可以毫無難度，擊敗「秋老虎」!